lundi 5 décembre 2011

SAINTELYON 2011

Mon pote Guigui de MeudonTri m'a fait le plaisir d'arriver la veille de la course chez moi pour vivre cette aventure en commun.
Arrivé à Saint Etienne vers 19h, on apprend que Killian Jornet est présent et dédicace son livre. Après avoir pris notre dossard, Guigui se l'achète et obtiens un mot sympa de ce trailer hors norme presque timide !!


Pasta party super nulle de part la quantité de pâtes et la sauce un peu dégueu mais l'ambiance les fait passer.
On trouve un ptit coin pour s'allonger et attendre minuit : il est 20h !!

Sur la ligne de départ, c'est impressionnant le nombre de personnes venu se défier sur cette course d’anthologie : plusieurs milliers de frontale sous la pluie en attendant le starter.

68km, c'est long, trèèès long  Trouille !

Début de la course sous la flotte mais fait pas froid et l’excitation est telle qu'on a du mal à pas partir vite mais on se limite à 12km/h avec Guigui. Premier ravito passé, tout va bien mais dans le noir complet, parfois je perds Guigui de vu qui va + vite que moi dans les montées. Parfois, on se retrouve. Mais au 2ème ravito, je sais plus s'il est derrière moi ou devant moi. J'attends un peu, l'appelle puis décide de repartir pour pas me refroidir.
Les côtes sont très dures ici et tout le monde marche sans exception. Arrivé au point culminant, pas mal de vent et la pluie qui te fouette le visage te donne pas envie de contempler le paysage et t'invite à commencer la descente vers Ste Catherine. Double qq gars jusqu'au 3ème ravito (St Genoux) : tout est au vert, pas mal aux guiboles et dans les temps pour mon sub8 mais tjs pas de Guigui ...

Une belle butte de + d'1km laisse pas mal de concurrents sur le carreau et j'entame le début du D- tjs sur ma ptite foulées autour de 10km/h. La pluie s'est arrêtée de tomber mais les crampes sont arrivées pour une grande partie de coureurs autour de moi : bcp s'étirent contre des arbres !! Au loin, un quad en train de monter pour venir chercher un gars allongé sous sa couverture de suivi.
Le sol est très glissant avec d'énormes flaques d'eau, des pierres, des racines qui augmentent encore plus les sollicitations sur les cuisses pour contrôler ta vitesse dans cette descente vertigineuse affraid

4ème ravito (km47), toujours ma tasse de thé et qq pâtes de fruit mais une douleur dans les genoux est apparue. J'suis pas inquiet et même confiant car pas de crampes et pas mal aux cuisses. Mes sauts de crapauds de ma prépa payent vu le nb de gars que j'ai doublé avec la grimace bounce
Au bout de qq km, une douleur aux 2 genoux se fait plus précise et je réduis ma vitesse dans les descentes car ça me tire un peu. Là j'me dis dommage que Guigui soit pas là pour me relancer. Je passe le panneau "Chapanost" et ce dernier sonne le début d'une vraie gêne : comme si la pluie avait pénétrée mon genoux et l’articulation commencait à rouiller Evil or Very Mad

Encore une côte, je pense même plus à courir et met mes mains sur les cuisses pour me soulager. Alors que je ne faisais que doubler depuis le début, un sacré paquet de coureurs me passe en ptite foulées. C'est à ce moment que je reçois un texto de Guigui "ne m'attend pas, je sors des douches, j'ai abandonné" : chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit !!
Dernier ravito des 57km : la gêne s'est transformée en douleur, les 11 derniers vont être long ...
Je savais qu'il y avait encore une côte avant les quais mais quelle montée : un panneau "16%" te met dans l'ambiance et un gars me dit "c'est parti pour 2km de galère". J'avoue, mon moral est trèèèèèèèèès bas à ce moment de la course. Même avec les mains sur les cuisses, j'avance vraiment pas vite et plus personne ne parle. Si je m'écoutais j’arrêterai là. Et puis non ya pas moyen, j'ai jamais abandonné une course c'est pas maintenant que je vais commencer et tous ces gens qui me double ça m'énerve. Même si j'ai mal, je me dis que le mental est plus fort et je repars en toute petite foulées autour de 8km/h je pense. On ne fais que me doubler c'est dur !!

Les quais interminables, les marches d'escalier horribles, la ligne droite vers Gerland sans fin mais au fil des minutes je me rapproche de la délivrance car mon objectif chrono a été remplacé par un objectif finisher. Je passe la ligne d'arrivée, Guigui est là qui m’applaudis : je suis content, heureux, ému presque une ptite larme c'est la première fois que j'ai autant d'émotions en passant une ligne d'arrivée dis donc.

Après 8h18 (1103ème/4096) d'effort nocturne, je prend en main ce tee shirt de finisher bien mérité cheers


(Vainqueur de l'édition 2011 en 4h54 et dernier finisher en 14h47)

Les bons côtés : l'ambiance, le formidable spectacle sur les crêtes avec ce serpentin de frontales sur des km et des km, pas de crampes
le mauvais côté : l'abandon de Guigui et ce mal de genoux qui m'a gâché les 20 derniers km (j'suis ptét pas fait pour le long, j'sais pas...)

En tout cas, je crois que j'ai tué mes godasses :

jeudi 1 décembre 2011

Prépa Saintélyon 2/2

3 grosses semaines pour ce mois de novembre avec, pour chacune d'elle, une belle sorite longue dans les monts d'or.
Du travail dans les côtes de la croix rousse, des marches d'escalier à Fourvière, et des 30/30 au parc de la tête d'or complètent le tout.
2 dernières semaines au ralenti et surement une erreur de couper si tôt ...